Pengertian, Jenis dan Manfaat Pemanasan Olahraga

Pengertian, Jenis dan Manfaat Pemanasan Olahraga Pengertian Pemanasan Olahraga Latihan pemanasan adalah gerakan yang ditujukan untuk meningkatkan denyut jantung secara perlahan sehingga ada cukup waktu untuk mengisi otot-otot yang bekerja dengan darah yang kaya oksigen. Pemanasan adalah bentuk persiapan emosional, fisiologis dan psikologis untuk melakukan berbagai jenis latihan Olahraga pemanasan adalah bagian dari persiapan tubuh …

Read more